Trois marques dominent le marché français du disque menstruel en 2026 : OmyDisc, Cup&Co et TheDisk.
Notre comparatif les place sur le podium dans cet ordre : OmyDisc en tête grâce à son pack débutante avec 1+1 offert et sa garantie 90 jours satisfait ou remboursé, Cup&Co juste derrière avec sa nouvelle offre 2026 qui laisse le choix entre modèle avec ou sans languette, TheDisk en troisième pour son prix accessible (19,90 €) et sa ficelle de retrait ajustable.
La suite détaille les critères de choix, les avis clients sur Trustpilot et les options avec applicateur.
Pourquoi le choix de la marque compte vraiment
Le disque menstruel ressemble en apparence à une coupelle plate, pliable, à insérer dans le cul-de-sac vaginal. La différence entre une marque sérieuse et un produit générique se joue sur quatre critères concrets :
- Le matériau. Un silicone médical hypoallergénique sans BPA, sans phtalates et sans nanoparticules est le minimum. Les marques certifiées ISO 13485 (norme dispositifs médicaux) couvrent ce point.
- La taille. Le bon diamètre dépend de la hauteur du col de l’utérus, pas de la morphologie générale. Un seul format par marque limite le risque de mauvais ajustement, donc de fuites.
- Le système de retrait. Avec ou sans languette, ficelle, double anneau ajustable : chaque dispositif change l’expérience à l’extraction, surtout les premiers cycles.
- La garantie satisfait ou remboursé. Un disque s’apprivoise en deux à trois cycles. Une garantie de 90 jours permet de tester réellement le produit, ce que peu de marques proposent.
Une marque qui coche les quatre points sécurise l’achat. Une marque qui n’en coche qu’un ou deux laisse l’utilisatrice porter le risque.
Notre comparatif 2026 : les 3 meilleures marques
1. OmyDisc, le disque pour les débutantes
OmyDisc occupe la première place de notre comparatif pour une raison simple : la marque française réduit presque toutes les barrières à l’entrée pour une débutante. Le pack démarre à 44,90 € avec deux disques au choix de taille (S 61 mm et M 68 mm) sur la formule 1 acheté + 1 offert, une languette de retrait intégrée fixe et la possibilité d’ajouter un applicateur (14,90 €) et un stérilisateur (12,90 €) pour un pack débutante complet à 59,70 € livraison incluse.
La garantie 90 jours satisfait ou remboursé d’OmyDisc couvre les deux disques utilisés. Si la taille ne convient pas, la marque échange ou rembourse. Contrairement à Cup&Co, OmyDisc n’a pas encore de page d’avis Trustpilot, mais les avis et témoignages sur son site officiel sont très positifs (plus de 30 avis 5/5 vérifiés). La gamme propose également un disque jetable biodégradable en TPU (boîte de 10 à 19,90 €), utile pour les voyages ou pour tester le format sans engagement.
Pour aller plus loin, consulter la fiche produit du disque réutilisable OmyDisc donne le détail des tailles, des capacités (60 à 70 ml) et des options.
2. Cup&Co, le disque pour règle avec ou sans languette
Cup&Co se hisse à la deuxième place avec une nouveauté qui n’existait chez aucune autre marque jusqu’en 2026 : le choix, à la commande, entre un modèle avec languette double anneau ajustable ou un modèle sans languette du tout. La languette à deux anneaux peut être raccourcie, pliée ou retirée selon l’anatomie et les préférences. Le modèle sans languette, plus plat, convient mieux aux rapports pendant les règles.
Le pack reste sur la formule 1 acheté + 1 offert à 42,90 € pour deux disques (combinaisons S+S, S+L ou L+L). La garantie 90 jours satisfait ou remboursé couvre aussi le changement de taille. Le silicone médical de Cup&Co est nettement plus souple que celui d’OmyDisc, ce que ressentent immédiatement les peaux sensibles. Trustpilot affiche 4,5/5 sur plus de 100 avis.
Comme OmyDisc, Cup&Co propose un pack débutante complet : leur pack disque menstruel + applicateur regroupe deux disques, l’applicateur et le stérilisateur. La gamme inclut également une version jetable en deux tailles.
3. TheDisk, le disque pas cher à 19,90€
TheDisk occupe la troisième place comme alternative économique sérieuse. À 19,90 € l’unité, c’est l’un des disques réutilisables les moins chers du marché français, avec un silicone médical et deux tailles disponibles (S 61 mm et M 68 mm). Le système de retrait repose sur une ficelle ajustable et recoupable, plus longue que la languette classique, qui simplifie l’extraction sans avoir à chercher le rebord à l’intérieur.
TheDisk se positionne sur l’entrée de gamme assumée. Pas de garantie satisfait ou remboursé, pas de pack 1+1 offert, pas d’applicateur fourni. Le contenu de la boîte se limite au disque, une pochette satin et la boîte cartonnée. La marque est encore très jeune sur le marché français, ce qui se traduit par un volume d’avis clients consolidés encore limité comparé à Cup&Co ou OmyDisc. Plus d’informations sur le site officiel de TheDisk.
Pour une utilisatrice qui connaît déjà sa taille et veut un disque simple à prix réduit, c’est un bon choix. Pour une débutante, le pack OmyDisc ou Cup&Co reste plus rassurant.
Comparatif en tableau : OmyDisc vs Cup&Co vs TheDisk
| Critère | OmyDisc | Cup&Co | TheDisk |
| Tailles disponibles | S 61 mm / M 68 mm | S 65 mm / L 70 mm | S 61 mm / M 68 mm |
| Capacité | 60 à 70 ml | 50 à 60 ml | 45 à 60 ml |
| Système de retrait | Languette intégrée fixe | Choix : double anneau ajustable ou sans languette | Ficelle ajustable recoupable |
| Garantie | 90 jours satisfait ou remboursé | 90 jours satisfait ou remboursé | Aucune |
| Prix | 44,90 € (pack 1+1 offert) | 42,90 € (pack 1+1 offert) | 19,90 € l’unité |
| Applicateur + stérilisateur | Oui, en option ou dans le pack débutante | Oui, en option ou dans le pack débutante | Non disponible |
| Avis clients | 4,5/5 sur le site officiel (30+ avis vérifiés) | 4,5/5 sur Trustpilot (100+ avis) | Marque récente, peu d’avis consolidés |
| Meilleur disque menstruel pour | Débutantes, retrait facile | Utilisatrices sensibles, flexibilité | Petit budget, déjà expérimentées |
Disque menstruel avec applicateur : faut-il opter pour le pack complet ?
L’applicateur est un cylindre plat en silicone ou en plastique alimentaire qui aide à plier le disque et à le pousser à la bonne profondeur. Sans applicateur, l’insertion se fait à la main, comme pour un tampon sans applicateur ou une coupe menstruelle.
L’intérêt du pack avec applicateur dépend du profil. Pour une débutante, il réduit la courbe d’apprentissage des premiers cycles : le pliage en 8 et la profondeur d’insertion deviennent automatiques. Pour une utilisatrice qui a déjà la technique, il devient redondant et prend de la place dans la trousse.
OmyDisc et Cup&Co proposent toutes deux un pack débutante avec applicateur et stérilisateur, autour de 60 €. Le stérilisateur est un godet en silicone pliable qui passe au micro-ondes : pratique en voyage. TheDisk ne propose ni applicateur ni pack débutante, ce qui se voit dans son prix d’entrée.
Disque menstruel avis : ce que disent les utilisatrices
Les avis Trustpilot (notamment ceux de Cup&Co), les témoignages collectés sur les sites des marques (OmyDisc, FemDisc) et les retours sur les forums spécialisés convergent sur trois points.
Premier point, le confort une fois inséré. La grande majorité des utilisatrices indique ne plus sentir le disque après quelques minutes, à condition d’avoir choisi la bonne taille. Cup&Co se distingue sur ce critère grâce à un silicone particulièrement souple. OmyDisc reste plus ferme, donc plus durable mais légèrement plus présent au toucher.
Deuxième point, la phase d’apprentissage. Deux à trois cycles sont nécessaires avant de maîtriser le geste. Les marques qui proposent une garantie 90 jours (OmyDisc et Cup&Co) couvrent cette période, ce qui rassure les premières utilisatrices. Les marques sans garantie obligent à miser dès l’achat.
Troisième point, le retrait. Les modèles avec languette ou ficelle (OmyDisc, TheDisk, Cup&Co version avec languette) reçoivent de meilleures notes en facilité d’extraction. Les modèles sans languette (Cup&Co version sans, certaines marques concurrentes) demandent plus de pratique mais offrent un profil plus discret.
Questions fréquentes sur le choix d’un disque menstruel
Quel disque menstruel choisir quand on débute ?
OmyDisc et Cup&Co constituent les deux meilleurs choix pour une première fois. Tous deux proposent un pack 1+1 offert avec deux tailles à tester, une garantie 90 jours satisfait ou remboursé et la possibilité d’ajouter un applicateur. OmyDisc convient mieux aux profils qui veulent une languette intégrée fixe, Cup&Co aux profils sensibles ou indécis sur la languette.
Quelle taille de disque menstruel commander ?
La taille dépend de la hauteur du col de l’utérus, vérifiable avec un doigt propre dans le canal vaginal. Une phalange jusqu’au col : col bas, taille S. Deux phalanges : col moyen, taille S ou M. Trois phalanges : col haut, taille M ou L. En cas de doute, un pack 1+1 offert avec deux tailles est la solution la plus simple.
Le disque menstruel est-il compatible avec un stérilet ?
Oui. Contrairement à la cup menstruelle, le disque ne fonctionne pas par effet ventouse. Au retrait, aucun risque de tirer sur les fils du stérilet. Cette compatibilité est confirmée par les pages produit OmyDisc et Cup&Co, et par les recommandations courantes en gynécologie.
Combien de temps dure un disque menstruel réutilisable ?
Entre 5 et 10 ans selon l’entretien et la fréquence d’utilisation. Une stérilisation en début de cycle, un nettoyage à l’eau tiède et au savon doux entre deux utilisations, un séchage à l’air libre et le silicone garde ses propriétés sur la durée. Sur dix ans, un disque réutilisable revient à moins de 5 € par année d’usage.
